有氧舞蹈
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老師: 劉素貞
基本資訊
課程代碼
40022LA
課程名稱
有氧舞蹈
學分
1
學期
1101
單位
全部 (000000)
班級
日間部四技全部一A
修課人數
25 人
老師
課程說明
課程簡介
課程概述與目標:1養成良好運動習慣提昇學習動力與体育知識 2提昇心肺適能 肌力 肌耐力 柔軟度的能力
課程大綱

教學進度

教學進度

週別

單元主題

週別

單元主題

第01週

音樂節拍及有氧舞蹈基本動作練習

第10週

上肢肌力訓練及講解

第02週

有氧舞蹈基本動作練習

第11週

下肢肌力訓練及講解

第03週

基本動作練習

第12週

下肢肌力訓練及講解

第04週

基本動作練習

第13週

花式有氧舞蹈練習

第05週

組合動作練習

第14週

花式有氧舞蹈練習

第06週

組合動作練習

第15週

花式有氧舞蹈練習

第07週

組合動作測驗

第16週

花式有氧舞蹈練習

第08週

體適能檢測

第17週

測驗

第09週

上肢肌力訓練及講解

第18週

期末考

教科書
AFAA月刊
成績說明
出席:40 %  考試:50 %   其它:10 % 學習態度
課表
星期三 / 第三節(未設定), 第四節(未設定)
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