- 課程代碼
- 40020LA
- 課程名稱
- 有氧舞蹈
- 學分
- 1
- 學期
- 1112
- 單位
- 全部 (000000)
- 班級
- 日間部四技全部一A
- 修課人數
- 20 人
- 老師
-
劉素貞休閒與運動管理 (810504) - 課程簡介
- 1.養成良好運動習慣提昇學習動力與体育知識 。2.提昇心肺適能 肌力 肌耐力 柔軟度的能力。
- 課程大綱
週別
單元主題
週別
單元主題
第01週
音樂節拍及有氧舞蹈基本動作練習
第10週
上肢肌力訓練及講解
第02週
有氧舞蹈基本動作練習
第11週
下肢肌力訓練及講解
第03週
基本動作練習
第12週
下肢肌力訓練及講解
第04週
基本動作練習
第13週
花式有氧舞蹈練習
第05週
組合動作練習
第14週
花式有氧舞蹈練習
第06週
組合動作練習
第15週
花式有氧舞蹈練習
第07週
組合動作測驗
第16週
花式有氧舞蹈練習
第08週
體適能檢測
第17週
測驗
第09週
上肢肌力訓練及講解
第18週
期末考
- 教科書
- 自編教材
- 成績說明
- 出席:40 % 考試:50 % 其它:10 % 學習態度
- 課表
- 星期三 / 第一節(未設定), 第二節(未設定)
- QR Code
- 放大
基本資訊
課程說明