授課進度及科目內容:
週 次
授課內容
第一週
健康的定義、素養與責任; 人生的三力與平衡
第二週
生命徵象的意義與測量: 體溫脈搏心跳血壓與血氧
第三週
飲食舆健康
第四週
運動與健康
第五週
睡眠與健康
第六週
飲酒養身與傷身的分際.
第七週
上網、手遊與視力保健
第八週
空污、油煙、吸菸與肺部健康
第九週
期中評量
第十週
如何表達,當事與願違
第十一週
練習不報怨
第十二週
正向心理健康與支持性人際關係
第十三週
物質濫用與壓力挫折處理
第十四週
感染防範與處置
第十五週
認識發燒與疼痛
第十六週
衰老與失智的訊號
第十七週
幸福快樂的定義與營造
第十八週
期末評量
參考書: