- 課程代碼
- 631A641
- 課程名稱
- 養生保健功法
- 學分
- 2
- 學期
- 1101
- 單位
- 休閒與運動管理 (810504)
- 班級
- 進修部二專休運一甲
- 修課人數
- 28 人
- 老師
-
林泉輝休閒與運動管理 (810504) - 課程簡介
- 養生導論:預防醫學保養身體強身防病延年益壽
- 課程大綱
壹、
一、 養生導論
• 二、 養生健康概論• 三、 健康養生概論• 四、 運動健康之養生概論• 五、 養生運動健康與運動傷害• 六、 養生運動調理保健之優點• 七、 為何會運動傷害?• 八、 骨骼之特性• 九、 理論與實際不同• 十之一、養生健康方式之選擇(一)• 十之二、養生健康方式之選擇(二)•貳••一、何謂運動障礙•二、引起運動障礙之因素•三、為何會錯位?•四、骨骼在運動中的結構變化•五、個人運動方式之選擇?•六、骨骼結構力之要素•七、以運動方式排除運動傷害之法•八、以運動方式排除運動障礙之法•九、養生運動健康之要件•十、筷子理論、廚師理論、自來水理論•十一、 期中考試•參、•養生實務介紹-上肢(一)•養生實務介紹-上肢(二)•養生實務介紹-上肢(三)•養生實務介紹-上肢(四)•養生實務介紹-下肢(五)•養生實務介紹-下肢(六)•養生實務介紹-下肢(七)•養生實務介紹-下肢(八)•養生實務介紹-下肢(九)肆、
•養生實務介紹-腰部(二)•養生實務介紹-腰部(三)•養生實務介紹-腰部(四)•養生實務介紹-肩背(五)•養生實務介紹-肩背(六)•養生實務介紹-肩背(七)•養生實務介紹-肩背(八)•養生實務介紹-肩頸(九)•養生實務介紹-肩頸(十)•養生實務介紹-肩頸(十一)•養生實務介紹-肩頸(十二)•養生實務介紹-肩頸(十三)•養生實務介紹-肩頸(十四)•養生實務介紹-肩頸(十五)•養生實務介紹-肩頸(十六)•養生實務介紹-肩頸(十七)•養生實務介紹-肩頸(十八)•養生實務介紹-荐髂(十九)•養生實務介紹-荐髂(二十)•養生實務介紹-荐髂(二十一)•養生實務介紹-荐髂(二十二)•養生實務介紹-荐髂(二十三)•養生實務介紹-荐髂(二十四)•養生實務介紹-荐髂(二十五)•養生實務介紹-荐髂(二十六)•養生實務介紹-總複習•養生實務介紹-總複習•期末考•期末考- 教科書
- 自編
- 成績說明
- 出席35%考試35%作業或報告20%口頭報告10%
- QR Code
- 放大
基本資訊
課程說明