- 課程代碼
- 631AADP
- 課程名稱
- 運動與健康促進
- 學分
- 2
- 學期
- 1101
- 單位
- 休閒與運動管理 (810504)
- 班級
- 進修部二專休運一P
- 修課人數
- 30 人
- 老師
-
高維聰休閒與運動管理 (810504) - 助教
-
蘇文禮
張家華
林雅萱
- 課程簡介
- 從各個方面來闡述全人健康的概念與重要性，包含生理、心理及社會面向的健康，也就是身、心、靈的正常發展。包括身體上飲食、運動、生活型態等方面的養生及預防疾病，也包含壓力管理、旅遊觀光、休閒等心理上的樂活，還包含了靈性上的提升。此課程主要目標在於確立健康促進活動，除了可得到正確的運動與全人福祉觀念，也能學會在日常生活中實踐健康促進的理念，獲得更圓滿的健康人生。
- 課程大綱
第01週
健康促進概論
第10週
體適能與全人健康
第02週
三段五級的疾病預防概念
第11週
體適能的要素及評估方式
第03週
健康生活型態與健康行為
第12週
健身運動處方與運動傷害處理
第04週
公共衛生基本概念及重要性
第13週
心理健康
第05週
預防保健服務與疾病防治
第14週
憂鬱症與壓力管理
第06週
新冠肺炎與健康促進
第15週
銀髮族健康促進
第07週
健康行為理論與生活型態改變
第16週
健康旅遊與觀光醫療
第08週
飲食與慢性疾病之預防
第17週
另類療法與健康促進
第09週
能量平衡與體重控制與肥胖防治策略
第18週
健康促進產業的未來發展
- 教科書
- 健康促進（第二版）出版日：2017/8/15 作者：許雅雯 葉慧容 黃戊田 林麗華 ...等人 審定 / 校閱：何東波 總校閱 ISBN：978-986-430-312-0
- 成績說明
- 出席:30 % 考試:0 % 作業或報告:70 % 口頭報告:0 % 其它:0 %
- 課表
- 星期四 / N(未設定), A(未設定)
- QR Code
- 放大
基本資訊
課程說明