第01週 |
課程介紹、上課說明、評分標準 |
第10週 |
桌球:正反手拍訓練,推擋、抽球基本要領 |
第02週 |
桌球:正反手拍訓練,推擋、抽球基本要領 |
第11週 |
籃球:罰球線投籃訓練與籃下30秒測驗 |
第03週 |
228連假 |
第12週 |
籃球:罰球線投籃訓練與籃下30秒測驗 |
第04週 |
籃球:籃下30秒投球練習 |
第13週 |
羽球:正手拍長、殺、切球、對打練習 |
第05週 |
羽球:正手拍長、殺、切球、對打練習 |
第14週 |
羽球:正手拍長、殺、切球、對打練習 |
第06週 |
羽球:正手拍長、殺、切球、對打練習 |
第15週 |
撞球:短距離擊準準度訓練與測驗 |
第07週 |
撞球:短距離擊準準度訓練 |
第16週 |
撞球:短距離擊準準度訓練與測驗 |
第08週 |
春假 |
第17週 |
桌球:正反手拍推擋、抽球、推切練習 |
第09週 |
桌球:正反手拍訓練,推擋、抽球基本要領 |
第18週 |
桌球:正反手拍推擋、抽球、推切練習 |